剖腹产产后恢复是什么

剖腹产产后恢复是指通过伤口护理、饮食调整、适度运动等方式促进产妇身体机能和子宫复旧的过程，主要包括伤口愈合、子宫收缩、胃肠功能恢复等环节。

1、伤口护理

术后需保持腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒并更换无菌敷料。若出现红肿渗液等感染迹象，需及时就医处理。建议使用医用腹带减轻伤口张力，避免剧烈咳嗽或提重物。

2、子宫复旧

产后6周内子宫逐渐缩小至孕前状态，可通过按摩宫底促进收缩。恶露量会从鲜红渐变为淡黄，若持续鲜红色或伴有异味需排查胎盘残留或感染。

3、胃肠恢复

术后24小时需禁食，待排气后从流质饮食过渡到普食。可适量饮用萝卜汤促进肠蠕动，避免豆类等产气食物。若出现严重腹胀需排除肠梗阻。

4、疼痛管理

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解切口疼痛，哺乳期用药需选择L1级安全药物。可采用半卧位减少腹部张力。

5、心理调适

产后激素变化可能引发情绪波动，家属应给予充分支持。若持续出现失眠、焦虑等症状，可寻求专业心理疏导。

建议产后6周内避免性生活及盆浴，坚持凯格尔运动帮助盆底肌修复。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入，每日保证2000毫升饮水量。术后42天需返院复查B超评估子宫复旧情况，哺乳期注意补充钙剂和维生素D。出现发热、伤口裂开或异常出血等情况应立即就医。