舟状骨骨折恢复过程

舟状骨骨折的恢复过程通常需要6-12周，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体差异有关。恢复过程可分为急性期、愈合期和功能恢复期三个阶段。

急性期一般为伤后1-2周，主要表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。此时需通过石膏固定或支具制动，避免骨折端移位。急性期可配合冷敷缓解肿胀，同时抬高患肢促进静脉回流。若疼痛明显，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物控制症状，但须严格遵医嘱。

愈合期通常持续4-8周，骨折线逐渐被新生骨组织填充。此阶段需定期复查X线片观察愈合进度，保持石膏固定稳定性。部分血供较差的骨折可能愈合缓慢，需延长固定时间至12周以上。愈合期可适当补充钙剂如碳酸钙D3片，并增加富含优质蛋白和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，但需避免吸烟饮酒影响愈合。

功能恢复期在拆除固定后开始，持续2-4周。此时腕关节可能出现僵硬和肌力下降，需在康复师指导下进行渐进式锻炼，包括腕关节屈伸、旋转等动作。初期可使用热敷缓解僵硬，配合低频脉冲电刺激促进血液循环。若恢复不理想，可能需要采用体外冲击波治疗或关节松动术辅助康复。

舟状骨骨折恢复期间应避免过早负重或剧烈活动，防止发生骨不连或缺血性坏死。拆除固定后3个月内建议每月复查一次，观察远期愈合情况。日常可进行抓握力训练，如使用握力球，逐步恢复手部功能。若出现持续疼痛或活动障碍，需及时就医排除并发症。