艾灸多久可以洗澡

艾灸后2-4小时再洗澡。

艾灸是一种常见的中医疗法，通常是通过使用艾炷燃烧的温度刺激人体穴位，从而达到疏通经络、运行气血、抗御病邪、保卫机体的目的。在艾灸后，身体的气血运行通常会加快，使毛细血管扩张，从而出现出汗的情况。此时不能立刻洗澡，因为冷水可能会通过张开的毛孔进入体内，导致寒邪入体，从而影响健康。因此，建议在艾灸后2-4小时再洗澡，使身体逐渐恢复正常温度，毛孔闭合，减少受凉的风险。

在洗澡时应注意水温，建议保持在40℃左右，避免使用凉水进行冲澡，在洗完澡后应注意保暖，以免使寒气侵入体内，出现其他不适症状。