全身艾灸后多久可以洗澡

全身艾灸后一般建议间隔2-4小时再洗澡。艾灸通过温热刺激促进血液循环，此时毛孔处于开放状态，过早接触冷水或沐浴露可能引发寒湿入侵或皮肤刺激。

艾灸后体表温度升高，毛细血管扩张，此时立即洗澡可能导致寒气通过毛孔侵入体内，部分人群可能出现头痛、关节酸痛等不适。建议用干毛巾擦干汗液，饮用温水补充水分，待身体自然降温后再进行清洁。若环境温度较低或体质虚弱者，可适当延长等待时间4-6小时。特殊情况下，如艾灸后出现皮肤灼伤、水疱等异常反应，需暂停洗澡并及时就医处理。糖尿病患者或皮肤感觉障碍人群，更需谨慎评估皮肤状态后再决定清洁时间，避免继发感染。

艾灸后应注意保暖避免受风，忌食生冷辛辣食物。洗澡时水温以接近体温为宜，避免用力搓揉施灸部位。如有不适，建议立即就诊，以免影响病情。