腰椎压缩性骨折康复后可以提重的东西吗

腰椎压缩性骨折康复后一般不建议提重物。腰椎压缩性骨折经过治疗后，虽然骨折部位已经愈合，但腰椎的承重能力和稳定性可能尚未完全恢复，提重物可能增加腰椎负担，导致再次损伤或疼痛。

腰椎压缩性骨折康复后，腰椎的骨骼虽然已经愈合，但椎体的高度可能有所降低，周围肌肉和韧带也可能因长期制动而出现萎缩或松弛。此时提重物会增加腰椎的压力，尤其是椎间盘和椎体，可能导致腰椎再次受损或引发慢性腰痛。康复初期应避免提举超过5公斤的重物，日常活动应以轻体力为主，逐步恢复腰椎的负重能力。

若康复情况良好，经医生评估后，可逐渐尝试提举较轻的物品，但仍需注意姿势正确，避免弯腰提物，而应蹲下后用腿部力量站起。提重物时建议使用护腰支具，分散腰椎压力。若提重物后出现腰痛、下肢麻木等症状，应立即停止并就医检查。

腰椎压缩性骨折康复后，日常应注意保护腰椎，避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择硬板床或中等硬度床垫。可进行适度的腰背肌锻炼，如桥式运动、平板支撑等，增强腰椎稳定性。饮食上应保证钙和维生素D的摄入，促进骨骼健康。若需提举物品，应量力而行，必要时寻求他人帮助，避免因过度负重导致腰椎再次损伤。