腰后部疼痛怎么回事

腰后部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸胀痛，活动后加重，热敷可缓解。建议避免久坐久站，使用腰托保护，配合推拿、红外线照射等物理治疗。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤致髓核突出压迫神经根，常伴下肢放射痛、麻木。可能与长期弯腰劳动、肥胖等因素有关。急性期需卧床，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发腰部绞痛，向会阴部放射，伴血尿、尿频。与饮水不足、高嘌呤饮食相关。建议增加饮水量，必要时行体外冲击波碎石术。

4、骨质疏松

骨量降低导致椎体压缩，疼痛在翻身、起坐时明显。多见于绝经后女性，需补充钙剂和维生素D，服用阿仑膦酸钠片等抗骨松药物。

5、强直性脊柱炎

晨起腰骶部僵硬持续超过30分钟，活动后减轻。属自身免疫性疾病，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液等控制病情。

日常应保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床；规律进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌；注意腰部保暖，饮食多摄入牛奶、豆制品等富钙食物。若疼痛持续不缓解或出现下肢无力、大小便障碍等警示症状，须立即就诊。