妊娠期从什么时候开始算

妊娠期从末次月经的第一天开始计算，整个孕期持续约280天或40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

妊娠期的计算采用国际通用的方法，以末次月经首日作为起点，而非受精或排卵的具体时间。这种计算方式源于临床实践中的可操作性，因为女性通常能准确回忆月经来潮日期，而受精时间难以精确确定。孕早期涵盖妊娠第1至12周，此时胚胎经历器官形成的关键阶段，孕妇可能出现恶心呕吐、乳房胀痛等早孕反应。孕中期包含第13至27周，胎儿进入快速生长期，孕妇会逐渐感受到胎动，腹部明显隆起。孕晚期指第28周至分娩，胎儿器官发育趋于成熟，孕妇可能面临腰背酸痛、下肢水肿等不适。孕周计算对产前检查安排至关重要，医生会根据末次月经日期推算出预产期，并通过B超测量胎儿大小来校正孕周。合理的孕周评估有助于监测胎儿生长发育速度，及时发现生长迟缓或过度等异常情况。妊娠期计算也为筛查唐氏综合征、妊娠期糖尿病等并发症提供时间依据。孕妇应当记录月经周期情况，在初次产检时向医生提供准确的末次月经信息。

建议孕妇定期参加产前检查，通过专业医疗评估掌握胎儿发育状况。保持均衡饮食摄入足量蛋白质、叶酸和铁元素，适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动。注意观察胎动变化和身体异常信号，出现阴道流血、剧烈腹痛或胎动明显减少时应立即就医。学习分娩知识和母乳喂养技巧，为新生儿到来做好充分准备。保持良好的心理状态，与家人沟通交流，缓解孕期焦虑情绪。