女人来月经为什么肚子胀疼

女性月经期肚子胀疼通常由前列腺素分泌增多、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素引起，可通过热敷、药物缓解、饮食调节等方式改善。

1、前列腺素分泌增多

月经期子宫内膜脱落会释放大量前列腺素，该物质刺激子宫平滑肌强烈收缩，导致缺血缺氧引发疼痛。伴随下腹坠胀感，疼痛多呈痉挛性。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等前列腺素合成酶抑制剂。

2、子宫收缩异常

部分女性子宫肌层对前列腺素过度敏感，引发不协调宫缩。表现为持续性钝痛伴腰骶部酸胀，可能合并经血排出不畅。建议使用热水袋热敷下腹部，或遵医嘱服用元胡止痛片调节宫缩。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张使组织水肿压迫神经，产生胀痛感。常见于久坐人群，疼痛程度较轻但持续时间长。适量运动促进血液循环，补充维生素B6片有助于减轻水肿。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织在经期同样出血，刺激周围组织引发进行性加重的疼痛。可能伴随性交痛、排便痛，超声检查可发现巧克力囊肿。需医生确诊后使用地诺孕素片等药物或手术治疗。

5、子宫腺肌病

子宫内膜侵入肌层导致子宫均匀增大，经期子宫痉挛性收缩更剧烈。疼痛呈放射性且经量多，妇科检查子宫质地硬。可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统或行子宫切除术。

月经期应注意避免生冷饮食，适量饮用姜糖水温暖子宫；保持外阴清洁，选择透气棉质卫生巾；避免剧烈运动但可进行散步等温和活动；记录疼痛持续时间及程度，若出现非经期疼痛或痛经逐年加重应及时就医排查器质性疾病。日常可通过瑜伽拉伸缓解盆腔肌肉紧张，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。