熬夜长肉吗
发布时间：2021-03-1121169次浏览
熬夜会长肉，因为经常性熬夜会改变昼夜节律，会改变人们饮食的习惯，再加上长时间的不运动，这就会容易进入到恶性循环，会导致人体很快发胖，同时还会影响到个人的身体健康。
因为生活压力，所以有许多人都会选择长时间熬夜，殊不知长时间熬夜后会影响到个人的精神，而且会容易出现明显疲惫的状态，影响到第2天的精神，但是有一部分人认为经常性熬夜会导致长肉，那么熬夜长肉吗？
一、熬夜长肉吗
长时间熬夜确实会导致长肉，经常性熬夜不仅不会导致人体变瘦，反而会导致更多的赘肉，而且还容易会出现精神心理性疾病以及各种代谢性疾病。
二、长时间熬夜为什么会长肉
1.昼夜节律改变
人体本身是在饥饿的过程中进食，然后历经消化再进入到能量储存的阶段，而在这个过程中如果发生紊乱，就容易会导致脂代谢紊乱，造成肠道菌群失调。一般在熬夜过程中很难保证不吃东西，那么此时不管吃什么都容易转变成脂肪，所以就容易变胖。
2.饮食的习惯
事实上熬夜过程中一般都会有食物的陪伴，在熬夜过程中，晚餐基本上已经逐渐消耗完毕，在饥饿过程中就会找各种食物零食，有时候没有办法解决饥饿，此时就会选择吃宵夜。如果经常性熬夜是为了有效保持大脑的清醒，有很多人会选择咖啡或浓茶，但是也会选择一些高能量的食物，这容易会导致人体逐渐进入到变胖的阶段。
3.不运动
熬夜的人因为经常性没有办法充足的休息，反而会影响到工作的效率，没有办法集中注意力，此时就会出现报复性的熬夜造成恶性循环，加上不运动更容易会发胖。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
急性肠胃炎鉴别诊断方法有哪些
急性肠胃炎在医学上称急性胃肠炎，鉴别诊断方法包括看病因、看症状、看实验室检查结果等。1.看病因：急性胃肠炎大多是细菌、病毒、寄生虫感染引起的，如出现肠胃不适症状时，有暴饮暴食史，曾经吃过腐败变质、不干净的食物，就可初步判断为急性胃肠炎，还能与胃肠型感冒、肠易激综合征等疾病进行鉴别。2.看症状：当出现急性胃肠炎时，起病急，常有恶心、呕吐、剧烈腹痛、频繁腹泻症状，大便为水样便，含有未消化的食物，还可能出现粘液、血液等。综合病因和临床症状，可对疾病做出初步的判断。3.看实验室检查结果：为患者做血常规、大便常规检查，可以根据白细胞总数、中性粒细胞数、嗜酸性粒细胞数等判断是细菌感染、病毒感染，还是寄生虫感染引起的。做大便常规检查，也可明确病因，为治疗方案指定提供依据。
