孕妇吃什么吐什么

孕妇吃什么吐什么通常属于妊娠剧吐的表现，可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神因素、代谢异常或妊娠合并症等因素有关。可通过少量多餐、调整饮食结构、静脉补液、心理疏导及药物治疗等方式缓解。

1、少量多餐

每日进食5-6次，每次摄入50-100克食物，选择苏打饼干、米粥等易消化食物。避免空腹状态刺激胃酸分泌，两餐间可饮用淡蜂蜜水或柠檬水缓解恶心感。进食后保持坐位30分钟，避免立即平卧。

2、调整饮食结构

优先选择富含维生素B6的西蓝花、香蕉、全麦面包，以及高蛋白的蒸蛋羹、低脂酸奶。烹饪时用姜汁、薄荷等天然调味料抑制呕吐反射。避免油腻、辛辣及气味浓烈的食物，室温食物比热食更易耐受。

3、静脉补液

出现尿酮体阳性或体重下降超过5%时需住院治疗，常用葡萄糖氯化钠注射液、复方电解质注射液补充水分和电解质。严重者可添加维生素B6注射液，每日输液量控制在2000-3000毫升。

4、心理疏导

焦虑情绪会加重呕吐症状，可通过正念冥想、孕期瑜伽调节自主神经功能。家属应避免在孕妇面前处理刺激性气味食物，营造安静舒适的进食环境。必要时进行认知行为治疗。

5、药物治疗

维生素B6片联合多西拉敏片是首选方案，严重呕吐可使用昂丹司琼片。中药方面可用砂仁颗粒理气和胃，或生姜泻心汤加减。所有药物均需在产科医生指导下使用，避免自行服用止吐药。

妊娠剧吐期间建议记录每日呕吐次数和食物耐受情况，穿着宽松衣物避免腹部受压。若出现持续心率增快、意识模糊等脱水症状，或呕吐物带血丝、咖啡样物质，须立即急诊处理。日常可含服话梅、陈皮等酸性食物刺激唾液分泌，晨起前30分钟先食用干性食物再缓慢起身。