牙龈萎缩如何恢复

牙龈萎缩可通过牙周治疗、软组织移植、生活习惯调整等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素、牙齿错位、激素变化等原因引起。

1、牙周治疗

牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因，表现为牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收。可通过龈上洁治、龈下刮治清除菌斑和牙石，必要时配合盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液等药物控制感染。重度牙周炎需进行翻瓣手术或引导组织再生术。

2、软组织移植

对于已暴露的牙根面，可采取结缔组织移植或游离龈移植覆盖缺损区。手术需评估供区黏膜厚度及受区血供情况，术后使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。该方法能有效改善美观并降低牙齿敏感。

3、刷牙方式调整

横向用力刷牙会磨损牙龈边缘，建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷配合含氟牙膏。电动牙刷可减少刷牙力度，辅助使用牙线或冲牙器清洁邻面。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。

4、正畸干预

牙齿排列不齐会导致局部牙龈受力不均，通过固定矫治器或隐形矫治调整咬合关系。正畸过程中需加强口腔卫生管理，定期进行牙周维护。严重骨开窗病例需结合牙周手术同步治疗。

5、全身因素管理

妊娠期或更年期激素变化可能加重牙龈萎缩，需监测雌激素水平。糖尿病患者应控制血糖，吸烟者需戒烟。遗传性牙龈萎缩患者可早期使用胶原蛋白海绵局部填充延缓进展。

日常需每日使用含亚锡氟化物的漱口水抑制菌斑，每半年进行专业洁牙。饮食增加维生素C和钙质摄入，如西蓝花、乳制品等。避免进食过硬或过烫食物刺激牙龈，夜间磨牙患者应佩戴咬合垫。出现牙龈出血、牙齿松动等症状时需及时就诊牙周科。