牙龈萎缩怎么恢复

牙龈萎缩是因为牙周疾病所引起，一般情况下也很萎缩是不可逆的，是没有办法通过治疗缓解的，所以说平时预防牙龈萎缩是非常重要的，要定期进行口腔保健，要掌握正确的刷牙方法，要有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

牙龈萎缩在生活当中是比较常见的，如果平时不注意口腔卫生，就会出现龋齿，出现牙周疾病，都可能会引起牙龈萎缩的现象。很多朋友对于这种情况并不是很了解，所以发现后也是异常的担心。那么，牙龈萎缩怎么恢复？
　　牙龈萎缩是一种常见病，由牙周病引起，在牙根下部，牙结石可引起牙龈萎缩，松动牙齿脱落等。随着年龄的增长也会产生或多或少的萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，不需要治疗，但可以通过保健推迟。如牙龈已经退缩则很难再生。治疗时，主要是针对原发病因而进行，以阻止其继续发展。有过敏症状者，可改用软毛牙刷，选用脱敏牙膏。对于咬合创伤所引起的萎缩，应请有经验的口腔科医生诊治，同时要注意纠正不正确的刷牙方法。牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。
　　1、定期的口腔保健
　　保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
　　2、掌握正确的刷牙方法
　　建议使用刷毛柔软，牙膏以含氟牙膏为最佳，其中所含的摩擦剂应是合适的厚度。同时要学习正确的刷牙姿势，大多数人可以使用垂直刷法或短水平振动法。使用牙间刷和牙线清洁难以彻底清洁的牙间空间。
　　3、另外平时要注意保护好自己的牙齿
　　不要吃一些过硬的食物，饭前饭后都要漱口，另外每天早晚都要刷牙，这样也可以更好的做好口腔卫生工作，对于预防牙龈萎缩也可以起到好的辅助作用。