如何恢复牙龈萎缩

牙龈萎缩可通过牙周治疗、生活习惯调整、营养补充、正畸干预及手术治疗等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、营养不良、牙齿错位及遗传因素等原因引起。

1、牙周治疗

牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，表现为牙龈红肿、出血及牙槽骨吸收。需通过龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石，配合盐酸米诺环素软膏或甲硝唑口颊片控制感染。重度者可能需翻瓣手术。

2、生活习惯调整

横向刷牙或用力过猛会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免使用牙签。吸烟者需戒烟以减少对牙龈血管的刺激。

3、营养补充

长期缺乏维生素C会导致胶原合成障碍，引发牙龈萎缩。可适量增加猕猴桃、西蓝花等食物的摄入，必要时在医生指导下服用维生素C片。

4、正畸干预

牙齿排列不齐会导致局部牙龈受力不均，逐渐变薄。通过隐形矫治器或金属托槽调整咬合关系，分散牙周压力，防止萎缩进一步加重。

5、手术治疗

对于暴露牙根的重度萎缩，可进行游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖根面。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，3个月内避免咀嚼硬物。

日常需使用含氟牙膏配合牙线清洁邻面，每半年进行一次口腔检查。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免过冷过热食物刺激牙龈。适当按摩牙龈可促进局部血液循环，但需在医生指导下进行。