总拉稀便是怎么回事

总拉稀便可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

食用生冷、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。这类腹泻通常伴随腹胀、肠鸣音亢进，调整饮食结构后症状可缓解。建议避免辛辣、高脂食物，选择易消化的米粥、面条等。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，表现为水样便、发热、腹痛。诺如病毒、沙门氏菌感染需用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，严重时需口服补液盐防止脱水。

3、肠易激综合征

精神压力或内脏高敏感性可能导致肠道蠕动异常，出现腹泻与便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、乳糖不耐受

先天性乳糖酶缺乏者摄入奶制品后会出现腹胀腹泻。可通过氢呼气试验确诊，治疗需长期避免乳制品或补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴黏液血便。需肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂治疗。

长期腹泻患者需记录饮食与症状关联性，避免高纤维、高乳糖食物；注意补充电解质水防止脱水；若腹泻持续超过2周或出现血便、体重下降需及时消化科就诊。日常可适量食用蒸苹果、山药粥等收敛性食物，避免剧烈运动加重肠道刺激。