脚痛风反复发作怎么办

脚痛风反复发作可通过调整饮食、控制体重、多喝水、服用药物、手术治疗等方式治疗。脚痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、尿酸排泄减少、遗传因素、关节损伤等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物，限制红肉摄入量。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物，帮助中和尿酸。樱桃及其制品可能对部分患者有辅助降尿酸作用。

2、控制体重

肥胖会增加尿酸生成并减少排泄。通过合理运动结合饮食控制，将体重指数维持在正常范围内。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式，每周进行适度有氧运动。减重过程应循序渐进，避免快速减肥诱发痛风发作。

3、多喝水

每日饮水量保持在2000-3000毫升可促进尿酸排泄。优先选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用效果更佳，尤其在运动后和睡前要注意补充水分。排尿量增加有助于防止尿酸盐结晶沉积。

4、服用药物

急性发作期可使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片控制炎症。缓解期需长期服用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。苯溴马隆胶囊可促进尿酸排泄。用药期间需定期监测肝肾功能和血尿酸水平，严格遵医嘱调整剂量。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石并导致关节畸形的患者，可能需要进行关节镜清理术或痛风石切除术。手术可清除尿酸盐结晶沉积，改善关节功能。术后仍需坚持降尿酸治疗，防止复发。严重关节破坏者可能需行关节置换术。

脚痛风患者需建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平。注意关节保暖，避免受伤和过度劳累。戒酒特别是啤酒，限制果糖摄入。发作期应卧床休息，抬高患肢。记录饮食和发作情况有助于识别诱因。合并高血压、糖尿病等慢性病需同时控制。出现持续关节肿痛或发热应及时就医。