手指关节扭伤三个月不好怎么办

手指关节扭伤三个月未愈可通过制动固定、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。长期不愈可能与韧带损伤未修复、关节稳定性差、炎症持续存在、软骨磨损、创伤性关节炎等因素有关。

1、制动固定

使用支具或夹板限制关节活动，避免二次损伤。急性期后逐步改为弹性绷带保护，夜间可配合铝制指托维持关节中立位。需注意固定时间不超过4周，防止关节僵硬。

2、物理治疗

伤后48小时可开始冷热交替敷贴，后期采用超声波或红外线促进组织修复。关节松动术需由康复师操作，改善韧带粘连。每周3次脉冲电磁场治疗有助于缓解慢性炎症。

3、药物治疗

疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外涂，肿胀持续可口服迈之灵片改善循环。若存在滑膜炎，关节腔注射玻璃酸钠注射液。所有药物均需在医生指导下使用。

4、康复训练

伤后6周开始被动屈伸训练，使用橡皮筋进行抗阻练习。捏力球锻炼可增强手内在肌力量，水中运动能减轻关节负荷。训练强度以不引发明显疼痛为度。

5、手术治疗

经MRI确认韧带完全断裂或关节不稳者，需行韧带重建术。关节镜下滑膜清理适用于顽固性滑膜炎，严重创伤性关节炎可能需关节融合术。术后仍需系统康复治疗。

日常应避免提重物及重复抓握动作，烹饪时使用防滑垫减少手指负荷。每日用40℃温水浸泡15分钟促进血液循环，睡眠时保持手指微屈功能位。饮食注意补充蛋白质和维生素C，适量摄入深海鱼类有助于减轻关节炎症。若出现晨僵超过30分钟或关节变形，需及时复查排除类风湿性关节炎等疾病。