怀孕时间如何计算，我怀孕多久了

怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周。怀孕多久需要根据末次月经时间或超声检查结果综合判断。

医学上计算孕周的标准方法是末次月经计算法，即从最后一次月经来潮的第一天算起。这种方法适用于月经周期规律的女性，误差通常在1-2周内。对于月经不规律或记不清末次月经时间的孕妇，医生会通过早期超声检查测量胎儿头臀长来推算孕周，这种方法在孕早期准确性较高。孕中期后主要通过测量胎儿双顶径、股骨长等指标评估孕周。临床记录孕周时会使用"周+天"的格式，例如12周3天表示怀孕12周零3天。预产期计算方法是末次月经月份减3或加9，日期加7，例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。实际分娩时间可能与预产期存在2周左右的偏差。

建议孕妇定期进行产前检查，医生会根据不同阶段的检查结果动态调整孕周评估。记录好末次月经时间有助于准确计算孕周，若月经不规律应尽早进行超声检查确认。孕期注意补充叶酸、均衡饮食、适量运动，避免接触有害物质。出现阴道流血、腹痛等异常情况需及时就医。保持良好心态，按时参加产检，有助于保障母婴健康。