运动性血红蛋白尿是什么
运动性血红蛋白尿是一种因剧烈运动导致红细胞在血管内破裂，血红蛋白经肾脏滤过随尿液排出的现象，主要表现为运动后尿液呈酱油色或浓茶色。
一、生理性血管内溶血
运动性血红蛋白尿最常见于高强度或长时间运动后，尤其是长跑、行军等足部反复剧烈撞击地面的运动。这种冲击力可能导致足底血管内的红细胞受到机械性破坏，发生血管内溶血。释放出的血红蛋白超过血液中结合珠蛋白的结合能力时，游离血红蛋白便通过肾小球滤出，形成血红蛋白尿。这种情况通常为一过性，在停止运动、充分休息并补充水分后，尿液颜色可在数小时至一天内恢复正常，无须特殊药物治疗。
二、运动性横纹肌溶解症
当运动强度远超个人承受能力时，可能引发横纹肌溶解症。肌肉细胞严重受损、坏死，释放出大量肌红蛋白入血。肌红蛋白与血红蛋白分子量相近，均可导致尿液颜色异常加深，临床上有时难以仅凭肉眼区分。这种情况可能与遗传性肌病、体温调节障碍、脱水或挤压伤等因素有关，通常表现为肌肉剧烈疼痛、肿胀和无力。治疗需立即停止运动，积极补液以促进肌红蛋白排泄，并监测肾功能，防止发生急性肾损伤。
三、阵发性睡眠性血红蛋白尿
这是一种获得性造血干细胞克隆性疾病，患者的红细胞膜因基因突变而对补体异常敏感，容易发生血管内溶血。运动、感染、应激等都可能成为溶血发作的诱因，导致或加重血红蛋白尿。该病通常伴有贫血、黄疸、血栓形成倾向等症状。诊断依赖于流式细胞术检测CD55和CD59等锚连蛋白的缺失。治疗目的在于控制溶血，可使用的药物包括糖皮质激素如醋酸泼尼松片、补体C5抑制剂如依库珠单抗注射液，以及抗凝药物如华法林钠片，具体方案需由血液科医生制定。
四、行军性血红蛋白尿
这是运动性血红蛋白尿的一个经典亚型，特指因在硬质地面上长时间行走或跑步，足底红细胞受到机械性创伤所致的溶血。多见于士兵、运动员或徒步者。其发生与个体足部血管的解剖结构、步态以及鞋具的缓冲性能有关。预防的关键在于改善运动条件，如选择缓冲性能好的运动鞋、避免在过硬的地面持续运动、优化跑步姿势等。发作后处理以休息、饮水为主，一般预后良好。
五、其他溶血性疾病诱发
一些潜在的慢性溶血性疾病，如遗传性球形红细胞增多症、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症等，患者在平时可能症状不明显，但剧烈运动可作为一个强烈的应激因素，诱发急性溶血危象，导致严重的血红蛋白尿。这些疾病通常有相应的遗传背景，可能伴有脾肿大、慢性贫血、黄疸等症状。治疗需针对原发病，例如脾切除术可能用于遗传性球形红细胞增多症，而G6PD缺乏症患者则须严格避免使用氧化类药物如伯氨喹片、磺胺甲噁唑片等，并积极控制感染。
出现运动后酱油色尿时，应立即停止运动，并大量饮水以促进排泄、保护肾脏。如果尿液颜色在充分休息和补水后未迅速转清，或伴有发热、肌肉剧痛、乏力、尿量减少等症状，必须及时就医，进行尿常规、尿沉渣、血常规、肾功能、肌酸激酶等检查以明确诊断，排除横纹肌溶解症等严重情况。日常运动应遵循循序渐进原则，做好热身和放松，选择合适装备，避免在极端环境下进行超负荷训练，运动前后注意补充水分和电解质。
