左手大拇指发麻，从昨天到现在，怎么办

左手大拇指发麻可通过局部热敷、调整姿势、营养神经药物、颈椎牵引、腕管松解术等方式治疗。左手大拇指发麻通常由神经压迫、颈椎病、腕管综合征、维生素缺乏、末梢神经炎等原因引起。

1、局部热敷

使用温热毛巾敷于大拇指及手腕处，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解神经压迫导致的麻木感。该方法适用于因寒冷刺激或轻微劳损引起的短暂性麻木，每日可重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

2、调整姿势

避免长时间保持拇指内收或手腕屈曲姿势，使用电子设备时建议配备腕托。睡眠时可将手臂自然伸直放置，减少夜间神经卡压。该措施针对姿势性神经压迫有效，需持续保持正确姿势1-2周。建议每小时活动手腕关节5分钟，做握拳-伸展交替运动。

3、营养神经药物

甲钴胺片可促进神经髓鞘修复，维生素B1片改善神经传导功能，谷维素片调节植物神经功能。这些药物适用于维生素B族缺乏或代谢异常导致的末梢神经病变，需连续服用2-4周。使用前需排除药物过敏史，肾功能不全者应调整剂量。

4、颈椎牵引

通过颈椎间歇牵引装置减轻椎间盘对神经根的压迫，每次治疗20分钟，隔日进行。适用于颈椎病引起的放射性麻木，常伴有颈部僵硬和肩臂酸痛。需经专业医师评估颈椎曲度及椎间隙情况后实施，严重骨质疏松患者禁用。

5、腕管松解术

通过微创手术切开腕横韧带解除正中神经压迫，术后需固定腕关节2周。针对腕管综合征导致的持续性麻木，伴随夜间麻醒或拇指肌力下降。术前需进行神经电生理检查确认诊断，术后配合康复训练恢复手部功能。

建议避免提重物或重复性手部动作，睡眠时佩戴腕部支具。每日补充富含维生素B1的糙米、燕麦及维生素B12的动物肝脏。若麻木持续超过72小时或出现肌肉萎缩，需及时进行肌电图检查。注意观察是否伴随手指苍白、刺痛感加重等血管异常症状。