子宫肌瘤喝牛奶可以吗

子宫肌瘤患者一般可以适量喝牛奶。

牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，能够为子宫肌瘤患者提供必要的营养支持。优质蛋白有助于维持机体正常功能，钙质则对骨骼健康有积极作用。全脂牛奶与低脂牛奶均可选择，但若合并高脂血症建议优先选择低脂奶制品。部分患者饮用牛奶后可能出现轻微腹胀，这与个体乳糖耐受程度有关，可尝试分次少量饮用或选择舒化奶。牛奶中的雌激素含量极低，现有研究未发现其与肌瘤生长存在明确关联。

建议子宫肌瘤患者保持每日200-300毫升的牛奶摄入量，同时注意观察身体反应。日常饮食中可搭配新鲜蔬菜水果，保证膳食纤维摄入。定期进行妇科检查，监测肌瘤变化情况，如有异常出血或腹痛加重应及时就医。保持规律作息和适度运动，避免过度劳累和精神紧张。