重症肺炎的患者怎么锻炼

重症肺炎患者需在医生评估病情稳定后，逐步进行低强度呼吸训练和肢体活动，避免剧烈运动。康复锻炼需严格遵循个体化方案，以不引起呼吸困难为原则。

重症肺炎患者因肺部炎症导致通气功能受损，急性期需绝对卧床休息。病情稳定后可从腹式呼吸训练开始，取半卧位或坐位，一手放腹部，缓慢用鼻吸气使腹部隆起，再用口缩唇呼气，每日重复进行。待血氧饱和度稳定在正常范围，可尝试床边坐起、抬腿等被动活动，每次不超过10分钟。恢复期可在监护下进行踏步训练，速度控制在每分钟60-80步，同时监测心率变化不超过静息状态20%。部分患者需要配合使用呼吸训练器，通过调节阻力阀值改善肺顺应性。所有锻炼过程需配备指脉氧监测仪，当血氧低于90%或出现胸闷气促应立即停止。

康复期间应保持每天8小时睡眠，卧室温度维持在20-24℃。饮食选择高蛋白流质食物如蒸蛋羹、鱼肉粥，每日分6-8次少量摄入。注意开窗通风但避免直接吹风，外出时选择PM2.5低于50的天气。若出现咳血、持续发热或意识改变，须立即终止锻炼并就医复查胸部CT。恢复后期可咨询康复科医师制定太极拳、八段锦等传统养生功法训练计划。