身上发冷是风寒还是风热

身上发冷可能是风寒感冒，也可能是风热感冒，需要具体结合其他症状进行判断。

风寒感冒主要是因外感风寒而引起的普通感冒。患者可能表现出四肢发冷、怕冷、鼻塞等，并伴有流清涕、咳嗽有痰等症状。患者可在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等药物进行治疗。

风热感冒是因风热病邪引起的感冒。患者可能表现出怕冷、鼻塞，常伴有发热、流黄涕等症状，此时一般是风热感冒所致。治疗多以疏风清热、辛凉解毒为主，患者可遵医嘱服用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片等药物进行治疗。

建议患者在治疗期间食用清淡的食物，不吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可多食用新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿等，并保证充足的睡眠。可适当进行运动，能够促进机体血液循环，增强机体免疫力。

若出现不适症状，建议及时就医，并积极配合医生治疗。