查看是否贫血看哪个指标

判断是否贫血主要看血常规中的血红蛋白浓度指标，同时需结合红细胞计数、红细胞压积等指标综合评估。贫血可能由缺铁、慢性疾病、遗传因素等原因引起，建议就医完善铁代谢、维生素B12等检查明确病因。

血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的蛋白质，其浓度可直接反映血液携氧能力。成年男性血红蛋白低于120克每升、女性低于110克每升可初步判断为贫血。轻度贫血可能仅表现为疲劳或面色苍白，中重度贫血可能出现心悸、呼吸困难等症状。红细胞计数低于正常范围或红细胞压积下降也能佐证贫血诊断，但需排除血液稀释等干扰因素。

缺铁性贫血是最常见类型，可通过血清铁蛋白检测确诊。巨幼细胞性贫血需检查血清维生素B12和叶酸水平。地中海贫血等遗传性疾病需进行血红蛋白电泳和基因检测。慢性肾病、炎症性疾病导致的贫血往往伴随原发病特征性指标异常。部分罕见贫血还需骨髓穿刺检查明确病因。

日常可适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物，同时配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶、咖啡影响铁剂吸收，烹饪建议使用铁锅。贫血患者应避免剧烈运动，注意防寒保暖，定期复查血常规。若出现头晕加重或活动后胸闷，应及时就医调整治疗方案。