老是胃胀是什么原因

老是胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关。胃胀主要表现为上腹部饱胀感，可能伴随嗳气、恶心等症状。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物容易导致胃胀。豆类、碳酸饮料、高淀粉食物在消化过程中会产生气体，堆积在胃部引发胀满感。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引起胃肠蠕动异常，导致食物滞留产气。这种情况通常伴随间断性腹胀，可通过热敷腹部、规律作息缓解。若症状持续，需考虑是否存在器质性疾病。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，引发慢性炎症。患者除胃胀外，常出现隐痛、食欲减退。确诊需进行胃镜检查，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致胃壁损伤。典型表现为餐后腹胀加重，可能伴随黑便。常用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、康复新液等药物促进溃疡愈合，同时需避免辛辣刺激饮食。

5、肠易激综合征

肠道敏感度增高时会出现功能性腹胀，多与情绪波动相关。症状呈反复发作特点，可尝试补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合匹维溴铵片缓解肠痉挛。保持适度运动有助于改善肠道动力。

长期胃胀患者应记录饮食日志，避免穿着过紧衣物压迫腹部。建议每日进行30分钟散步等轻度运动，餐后1小时内不要平卧。若调整生活方式后症状无改善，或出现体重下降、呕血等警示症状，需及时进行胃镜等检查排除器质性疾病。注意保持饮食温度适宜，避免过冷过热刺激胃肠黏膜。