从床上起来头晕怎么回事

从床上起来头晕可能由体位性低血压、贫血、耳石症、脱水、颈椎病等原因引起，可通过调整起身动作、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

体位性低血压是起床头晕的常见原因，由于体位突然改变导致血压调节延迟，脑部供血不足引发头晕。可能伴随眼前发黑、站立不稳等症状。建议起床时先侧卧缓慢坐起，双腿下垂静坐片刻再站立。若症状频繁发作，需排查心血管或神经系统疾病。

2、贫血

贫血患者血液携氧能力下降，起床时脑部缺氧易引发头晕。常伴随面色苍白、乏力等症状。缺铁性贫血可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、耳石症

耳石脱落刺激半规管可引发良性阵发性位置性眩晕，表现为起床翻身时短暂旋转性头晕。可通过Epley复位法治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液等改善内耳微循环。

4、脱水

夜间长时间未饮水导致血容量不足，起床时血压波动引发头晕。可能伴随口干、尿量减少。建议睡前饮用200毫升温水，晨起后立即补充水分。大量出汗或腹泻后需口服补液盐防止电解质紊乱。

5、颈椎病

椎动脉型颈椎病患者起床时颈部扭转可能压迫血管，导致椎基底动脉供血不足。常伴颈部僵硬、手臂麻木。可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、血塞通软胶囊等改善脑血流药物。

日常应注意保持规律作息，避免突然改变体位。起床前可先活动手脚促进血液循环，必要时测量晨起血压。若头晕伴随头痛、呕吐或意识障碍，需立即就医排除脑卒中风险。长期反复发作建议完善血常规、颈椎MRI、前庭功能等检查明确病因。