脚后跟到晚上痒得受不了

脚后跟夜间瘙痒可能与皮肤干燥、真菌感染、过敏反应、湿疹或神经性皮炎等因素有关。建议保持局部清洁干燥，避免抓挠，并及时就医明确病因。

1、皮肤干燥

冬季或频繁接触碱性清洁剂可能导致脚后跟角质层脱水开裂，表现为夜间瘙痒加剧。可涂抹含尿素成分的润肤霜如尿素维E乳膏，避免使用过热的水洗脚。日常穿棉质透气袜子，减少摩擦刺激。

2、真菌感染

足癣由红色毛癣菌等真菌引起，伴随脱屑、水疱和夜间瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑散，鞋袜需每日更换并用沸水烫洗。公共浴室建议穿防水拖鞋，避免交叉感染。

3、过敏反应

接触化纤袜料、橡胶鞋材或洗涤剂中的致敏成分可能引发接触性皮炎。表现为瘙痒伴红斑，夜间因体温升高症状加重。需排查过敏原，必要时口服氯雷他定片，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏。

4、湿疹

慢性湿疹患者脚后跟皮肤可能出现苔藓样变，夜间瘙痒显著。与免疫异常和皮肤屏障受损有关。建议使用卤米松乳膏控制炎症，配合凡士林保湿。避免搔抓导致继发感染。

5、神经性皮炎

精神紧张或局部反复摩擦可能诱发神经性皮炎，瘙痒呈阵发性夜间加重。可尝试糠酸莫米松凝胶缓解症状，同时进行心理疏导。穿着宽松软底鞋减少机械刺激。

日常需选择吸汗透气的鞋袜，每日用温水清洗后彻底擦干脚部缝隙。避免使用碱性肥皂，沐浴后及时涂抹保湿剂。若瘙痒持续超过两周或出现渗液、化脓，需皮肤科就诊排除银屑病、糖尿病性皮肤病等系统性疾病。夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠，保持卧室湿度在40%-60%有助于缓解症状。