三天两头拉肚子是何原因

三天两头拉肚子可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关。腹泻反复发作时可能伴随腹痛、腹胀、排便急迫感等症状，建议及时就医明确病因。

1. 饮食不当

食用生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。常见于过量摄入乳制品、辛辣食物或酒精。调整饮食结构，避免可疑食物后症状多可缓解。急性期可口服蒙脱石散吸附肠道毒素，配合双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

2. 胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，表现为腹泻与便秘交替。这类功能性改变通常无器质性病变，热敷腹部或服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊有助于修复肠黏膜，配合匹维溴铵片调节肠道运动功能。

3. 肠道感染

细菌性痢疾或轮状病毒感染时，病原体毒素会破坏肠上皮细胞，引发水样便伴发热。需进行粪便常规检查确诊，细菌感染可使用盐酸小檗碱片，病毒感染需补充口服补液盐预防脱水，严重时需静脉补液治疗。

4. 肠易激综合征

内脏高敏感性导致的慢性功能性肠病，典型表现为进食后腹痛腹泻。发病与脑肠轴调节异常相关，可尝试低FODMAP饮食，必要时服用马来酸曲美布汀胶囊调节神经传导，配合复方嗜酸乳杆菌片改善肠道微环境。

5. 炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎会引起持续腹泻伴黏液脓血便，肠镜检查可见黏膜糜烂。这类自身免疫性疾病需长期管理，常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，重症需使用注射用英夫利西单抗等生物制剂。

反复腹泻期间需保持清淡饮食，选择米粥、面条等低渣食物，避免高脂高纤维饮食。注意补充水分及电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。记录每日排便情况及诱发因素，就医时提供详细病史。若出现持续发热、血便或体重下降，须立即进行肠镜等检查排除器质性疾病。