为什么三天两头的牙龈发炎出血

牙龈频繁发炎出血可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、牙周疾病、激素变化或全身性疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、口腔卫生不良

刷牙不彻底或方法错误会导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症和出血。建议使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素C会使毛细血管脆性增加，牙龈易出血肿胀。可适量食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，必要时在医生指导下补充维生素C片。

3、牙周疾病

牙龈炎或牙周炎会导致牙龈红肿、质地松软，触碰易出血。可能与牙结石刺激、细菌感染等因素有关，表现为口腔异味、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治等专业治疗，可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液等药物。

4、激素变化

妊娠期或青春期激素水平波动会使牙龈血管扩张，更易出现炎症反应。需加强口腔护理，使用含氟牙膏预防龋齿，避免进食过冷过热食物刺激牙龈。

5、全身性疾病

白血病、糖尿病等疾病可能以牙龈出血为首发症状，常伴有乏力、体重下降等全身表现。需完善血常规、血糖检测，确诊后需针对原发病治疗，如控制血糖、化疗等。

日常应注意选用含氟牙膏和软毛牙刷，避免横向用力刷牙；每半年进行一次口腔检查，发现龋齿及时充填；戒烟限酒减少口腔刺激；饮食均衡保证蛋白质和维生素摄入，避免过硬过烫食物损伤牙龈黏膜。若出血持续超过一周或伴随发热等症状，须立即就诊排查血液系统疾病。