孕糖高的孕妇吃什么好

孕糖过高的孕妇在孕期可以多吃洋葱、紫菜、胡萝卜等食物，这些食物中含有的一些营养成分既能够满足孕妇对于各种营养物质的需求，同时含有的特有成分，能够起到降血糖的作用。

很多孕妇在怀孕期间由于饮食结构发生改变，孕期血糖高的症状较为常见，孕期血糖过高不仅对于孕妇自身健康无利，也有可能会影响到胎儿正常的发育，所以当孕妇孕糖过高时，要积极通过饮食调节，促使血糖恢复到正常水平。那么，孕糖高的孕妇吃什么好？

一、洋葱

孕妇在孕期血糖过高可以多吃洋葱，洋葱中含有二硫化物、三硫化物以及多种氨基酸，经常食用能起到降血脂，降血压，消炎以及抗血小板凝聚等多种功效与作用，尤其是对于孕期的孕妇而言，适量的食用洋葱有助于血糖稳定。

二、紫菜

紫菜中含有多糖、脂肪、各种维生素、蛋白质以及胡萝卜素等营养元素，尤其是紫菜中含有的多糖成分，要明显高于其他同类食物，降血糖作用较为明显。同样适合于孕期女性食用。紫菜的烹饪方法多种多样，既可以空腹食用，也可以做成汤羹。

三、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及花色素，维生素等营养元素。孕妇在怀孕期间经常性吃胡萝卜，既有利于满足自身对于各种营养物质的需求，还能够起到较为明显的降血糖作用。