白茅根搭配什么去肝火

白茅根可搭配菊花、决明子、夏枯草、蒲公英、栀子等食材或药材辅助去肝火。肝火旺盛可能与情绪波动、饮食辛辣等因素有关，常表现为目赤、口苦等症状。建议在医生指导下合理配伍使用。

一、菊花

菊花性微寒，归肝经，具有散风清热、平肝明目功效。与白茅根配伍可增强清肝泻火作用，适合肝火上炎引起的头晕目眩。菊花含有黄酮类化合物，有助于减轻氧化应激对肝脏的损伤。使用时建议取干菊花3-5朵与白茅根10克共同煎煮，虚寒体质者慎用。

二、决明子

决明子味甘苦，能清肝明目、润肠通便。其含有的蒽醌类成分与白茅根的钾盐协同作用，可改善肝火亢盛导致的便秘、眼睛干涩。可将炒决明子10克与白茅根15克煮水代茶饮，但腹泻患者不宜长期服用。

三、夏枯草

夏枯草具有清肝泻火、散结消肿功效，其熊果酸等成分能抑制肝脏炎症反应。与白茅根配伍适用于肝郁化火引起的甲状腺结节伴随目赤症状。建议夏枯草6克配白茅根12克煎服，孕妇及脾胃虚弱者禁用。

四、蒲公英

蒲公英全草入药，能清热解毒、利尿散结。其含有的蒲公英甾醇与白茅根协同可促进胆汁排泄，改善肝火旺盛伴胆囊不适。鲜品30克或干品15克配合白茅根20克煮水，胃寒者需加生姜调和。

五、栀子

栀子苦寒，归心肝经，擅长清热利湿、凉血解毒。其所含栀子苷与白茅根联用可缓解肝火犯胃导致的胁痛口苦。常用栀子6克与白茅根10克煎汤，但便溏者应减量使用。

日常需保持情绪平稳，避免熬夜和辛辣刺激饮食。肝火旺盛者可适量食用芹菜、苦瓜等清热食材，配合足三里穴位按摩。若出现持续口苦、胁痛等症状，建议及时就医排查病毒性肝炎、脂肪肝等疾病，避免自行长期服用清热药材导致脾胃虚寒。用药期间忌食生冷油腻，体质虚寒者需在中医师指导下调整配伍。