枸杞加胎菊泡水的功效

枸杞加胎菊泡水具有清肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳等功效，适合长期用眼过度或阴虚体质人群饮用。

枸杞性平味甘，归肝、肾经，富含枸杞多糖和胡萝卜素，能帮助改善视疲劳并调节免疫功能。胎菊微寒味甘苦，归肺、肝经，含挥发油和黄酮类物质，可疏散风热并平抑肝阳。两者配伍后，枸杞的滋阴作用可中和胎菊的寒性，胎菊的清透特性则能增强枸杞的明目效果。饮用时建议用80℃温水冲泡5-10分钟，避免高温破坏活性成分。体质虚寒者应减少胎菊用量，孕妇及糖尿病患者需咨询医师。

日常饮用时可搭配5-8粒枸杞与3-5朵胎菊，每周饮用3-4次为宜。避免空腹饮用，服药期间应间隔2小时以上。储存时需密封避光，出现霉变或异味应立即停用。饮用后若出现腹泻、腹痛等不适症状，建议暂停并观察身体反应。