乳房悬韧带在哪个部位

乳房悬韧带是连接乳房皮肤与胸肌筋膜的纤维结缔组织束，主要分布于乳房上半部及外侧区域。

乳房悬韧带又称Cooper韧带，由致密结缔组织构成，呈放射状从乳腺深部延伸至乳头乳晕复合体及周围皮肤。其解剖位置起自胸大肌筋膜，穿过乳腺脂肪组织后分支为细小纤维束，最终锚定于真皮层。在乳房外上象限分布最为密集，内侧及下方相对稀疏。这些韧带在站立位时可维持乳房自然形态，防止下垂；哺乳期会因乳腺增生暂时拉长，断奶后可能因弹性减弱导致松弛。临床触诊时可通过提捏皮肤感受韧带的张力，乳腺X线摄影中可见其呈细线状高密度影。

日常建议选择承托力适中的无钢圈内衣减少韧带牵拉，避免快速减重导致皮肤弹性下降；哺乳期可使用哺乳内衣分散重力负荷，运动时穿戴运动内衣减少晃动；定期乳腺检查时可通过触诊评估韧带状态，若发现单侧韧带缩短伴皮肤凹陷需警惕乳腺癌可能。40岁以上女性可适当补充胶原蛋白及维生素C，帮助维持结缔组织健康。