6个月宝宝可以吃豌豆吗

6个月宝宝一般可以吃豌豆泥，但需确保完全煮烂并去除豆皮。豌豆含有优质蛋白和维生素A，可作为辅食添加，但需观察是否出现过敏反应。

豌豆富含植物蛋白和膳食纤维，能帮助宝宝补充铁、锌等矿物质。制作时应将豌豆蒸煮至软烂，用料理机打成细腻泥状，初次添加不超过半茶匙，连续观察3天无皮疹、腹泻等反应再增量。若家族有豆类过敏史或宝宝曾对其他食物过敏，建议推迟至8月龄后尝试。

少数宝宝可能对豌豆中凝集素敏感，出现腹胀或排便困难。未去皮的豌豆易引发呛噎风险，整颗豌豆绝对禁止直接喂食。早产儿或存在胃肠功能异常的宝宝，需在医生指导下引入豆类辅食。

添加豌豆辅食后，家长需记录宝宝每日进食种类与反应，避免同时引入多种新食物。可搭配米粉或土豆泥增加适口性，出现呕吐、湿疹等过敏症状应立即停用并就医。日常保持辅食工具清洁，确保食材新鲜，逐步建立多样化饮食结构。