手脚脱皮怎么回事

手脚脱皮可能由皮肤干燥、缺乏维生素、接触性皮炎、真菌感染、掌跖角化病等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、外用药物、抗真菌治疗、医学干预等方式改善。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁接触洗涤剂会导致皮肤屏障受损，表现为局部脱屑、紧绷感。建议减少碱性清洁剂使用，每日涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜，夜间可戴棉质手套加强保湿。

2、缺乏维生素

长期维生素A、B族或维生素E摄入不足会影响皮肤代谢，出现对称性脱皮。适当增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入，必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等补充剂。

3、接触性皮炎

接触橡胶制品、金属镍或染发剂等过敏原后，可能出现红斑伴鳞屑脱落。需立即远离致敏物质，局部使用丁酸氢化可的松乳膏，严重时口服氯雷他定片抗过敏。

4、真菌感染

手足癣多由红色毛癣菌引起，表现为边缘清晰的环状脱皮伴瘙痒。确诊后需规范使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂，鞋袜需每日消毒避免交叉感染。

5、掌跖角化病

遗传性或获得性掌跖皮肤增厚脱屑，可能与基因突变或甲状腺功能异常有关。需就医排查系统性疾病，采用水杨酸软膏配合窄谱紫外线治疗改善症状。

日常需避免过度清洁手脚，水温控制在40℃以下；穿着透气棉袜和宽松鞋履；冬季外出佩戴手套；若脱皮持续加重或出现裂口渗液，应及时到皮肤科就诊排查特异性皮炎、银屑病等疾病。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，适量食用三文鱼、牛油果等有助于皮肤修复的食物。