湾腰坐着一会腰部左边就感觉疼 站着不疼怎么回事

湾腰坐着一会腰部左边就感觉疼站着不疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等原因引起的。建议避免久坐，适当活动腰部，若疼痛持续或加重需及时就医。

腰肌劳损是常见原因，长时间保持弯腰姿势会导致腰部肌肉紧张和疲劳，局部血液循环不畅，乳酸堆积刺激神经末梢引发疼痛。改变姿势站立时肌肉放松，疼痛可缓解。可通过热敷、按摩改善症状，避免提重物和突然扭转腰部。

腰椎间盘突出也可能导致此类症状，坐位时椎间盘压力增大，突出的髓核压迫神经根引发单侧疼痛。站立时椎间隙增宽，压迫减轻疼痛消失。需避免久坐久站，睡硬板床，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

泌尿系统疾病如左侧肾结石、输尿管结石在坐位时可能因体位改变诱发腰部隐痛。可能伴有排尿异常、血尿等症状。建议多饮水，避免高嘌呤饮食，必要时进行超声检查。

骨质疏松患者椎体承重能力下降，久坐时椎体微骨折也可能引发定位不明确的腰痛。多见于绝经后女性和老年人，需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊。

盆腔炎等妇科疾病可能放射至左侧腰部，坐位时盆腔充血加重疼痛。常伴有下腹坠胀、白带异常，需妇科检查确诊，使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。

日常生活中应保持正确坐姿，使用靠垫支撑腰部，每30分钟起身活动。避免穿高跟鞋，控制体重减轻腰椎负担。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。疼痛急性期可局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，若3天内无缓解或出现下肢麻木、排尿困难需立即就诊。