宝宝发热怎么降温最快

宝宝发热可通过温水擦浴、减少衣物、补充水分、使用退热贴、遵医嘱用药等方式降温。发热通常由感染、环境温度过高、疫苗接种反应、脱水、中暑等原因引起。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。每次擦浴持续10分钟，间隔30分钟重复进行。擦浴后及时擦干皮肤并更换干燥衣物。

2、减少衣物

解开过多包裹的衣物或被褥，保持室内温度在24-26℃。穿着单层纯棉透气衣物，通过皮肤自然散热降低体温。注意观察宝宝是否出现寒战，若四肢冰凉可适当保暖手脚，但躯干部位仍需保持通风散热。

3、补充水分

每15-20分钟给予少量温开水、母乳或口服补液盐，维持尿量正常和电解质平衡。发热时呼吸加快及出汗会导致隐性失水，脱水可能加重体温升高。可观察口唇湿润度、眼窝是否凹陷判断脱水程度。

4、使用退热贴

将退热贴敷于额头或后颈部位，通过凝胶层持续吸热达到物理降温效果。每4小时更换一次，避免皮肤过敏。退热贴不能替代药物降温，体温超过38.5℃时需配合其他措施。

5、遵医嘱用药

体温持续超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液或布洛芬混悬液，两种药物需间隔4-6小时。避免使用阿司匹林以防瑞氏综合征。用药后30分钟复测体温，记录发热曲线供医生参考。

保持房间空气流通但避免直吹冷风，监测体温每1-2小时一次。若发热超过72小时、出现抽搐或精神萎靡需立即就医。发热期间提供易消化的米粥、面条等食物，暂停添加新辅食。恢复期注意保证充足睡眠，避免剧烈活动加重身体负担。