怀孕初期牙龈肿怎么办

怀孕初期牙龈肿可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷消肿、遵医嘱用药、就医治疗等方式缓解。牙龈肿可能与激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、营养缺乏、妊娠期龈瘤等因素有关。

1、调整饮食

怀孕初期牙龈肿时，建议选择软质、易咀嚼的食物，避免辛辣刺激或过硬食物加重牙龈不适。可适量增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，以及富含钙质的牛奶、豆浆，有助于维持牙龈健康。避免过甜或酸性食物残留口腔。

2、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。饭后用温盐水漱口，减少细菌滋生。牙线辅助清理牙缝食物残渣，但动作需轻柔避免损伤肿胀牙龈。避免使用含酒精的漱口水刺激黏膜。

3、冷敷消肿

将干净毛巾包裹冰块敷于肿胀牙龈外侧脸颊处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血肿胀，缓解疼痛感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后及时擦干面部水分。

4、遵医嘱用药

若肿胀明显或伴疼痛，可在医生指导下使用孕妇安全的局部药物，如复方氯己定含漱液抑制细菌，或丁硼乳膏缓解炎症。禁用甲硝唑等可能影响胎儿的药物。切勿自行服用抗生素或止痛药。

5、就医治疗

若牙龈持续肿胀出血、形成脓包或伴随发热，需及时就诊口腔科。妊娠期龈瘤或严重牙龈炎可能需专业洁治，孕中期是相对安全的治疗窗口期。告知医生妊娠情况，避免X线检查。

怀孕期间需定期进行口腔检查，孕前完成龋齿和牙周病治疗可降低孕期风险。日常使用含氟牙膏强化牙釉质，补充叶酸和维生素B族预防牙龈出血。保持充足睡眠和适度散步有助于增强免疫力。出现牙龈问题时应避免焦虑情绪，及时与产科医生沟通协调处理方案。