易孕期和排卵期怎么区别

易孕期和排卵期的区别主要在于时间范围与受孕概率。易孕期通常指排卵前5天至排卵后1天共7天，而排卵期仅指卵子排出的24小时左右。排卵期包含在易孕期内，是受孕概率最高的时间段。

易孕期以排卵日为基准向前推算5天，因为精子在女性生殖道内可存活3-5天。这段时间内同房，存活的精子可能等到卵子排出完成受精。排卵后1天仍属于易孕期，源于卵子排出后具备12-24小时的受精能力。整个易孕期的受孕概率呈抛物线分布，越接近排卵日概率越高。

排卵期特指卵泡破裂释放卵子的时刻及其后24小时。临床上可通过基础体温突然升高、宫颈黏液呈蛋清状拉丝、尿黄体生成素试纸强阳性等表现判断。超声监测可见成熟卵泡消失或盆腔积液增多。此阶段受孕概率达到峰值，但实际受孕窗口仅约12小时。

建议有生育需求的女性通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测综合判断排卵时间。若需避孕，应在易孕期全程采取屏障避孕措施。月经周期不规律者需增加监测频率，必要时咨询妇科医生进行内分泌评估。