易孕期跟排卵期的区别

易孕期和排卵期的区别主要在于时间范围与受孕概率不同。排卵期指卵子排出的24小时，易孕期则包含排卵前5天至排卵后1天，是受孕概率最高的阶段。

排卵期是月经周期中卵泡成熟后卵子排出的具体时间点，通常发生在下次月经前14天左右，持续时间仅24小时。此时卵子进入输卵管等待受精，若未受精则退化。易孕期以排卵日为中心向前推算5天精子在女性生殖道内可存活3-5天及向后推算1天卵子存活时间，共6天为理论最佳受孕窗口。临床观察发现排卵日前2天至排卵日当天受孕概率最高，可达30%以上，而排卵后24小时受孕概率迅速下降。

部分女性因激素波动可能出现额外排卵，导致易孕期计算偏差。基础体温法、排卵试纸检测LH峰或超声监测卵泡发育能更准确判断排卵时间。月经周期不规律者需结合多种方法综合评估。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断易孕期，规律性生活频率可提高受孕机会。若尝试6个月未孕建议就医评估排卵功能及生殖系统状况，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。日常保持均衡饮食与适度运动有助于维持正常激素水平。