孕妇嗓子疼怎么办

孕妇嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解。嗓子疼通常由感冒、咽喉炎、过敏、空气干燥、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分有助于缓解咽喉干燥和疼痛。温水或温热的淡茶可以舒缓咽喉不适，每日建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若伴有鼻塞，可适当增加饮水量稀释鼻腔分泌物。

2、盐水漱口

用温盐水漱口能减轻咽喉肿胀和炎症。取240毫升温水加入半茶匙食盐，每日漱口3-4次，每次30秒。注意漱口后无须清水二次冲洗，以保留盐水的抗菌作用。该方法对链球菌性咽炎等细菌感染有一定辅助效果。

3、蜂蜜水饮用

蜂蜜具有天然抗菌和润喉作用，可缓解刺激性咳嗽引发的咽喉疼痛。将5-10毫升纯蜂蜜加入温水中搅拌饮用，每日不超过3次。需注意一岁以下婴儿禁用蜂蜜，糖尿病患者应控制用量。

4、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能湿润呼吸道，缓解因干燥空气导致的咽喉不适。将热水倒入大碗中，头部覆盖毛巾俯身吸入蒸汽5-10分钟，可加入少量薄荷精油增强效果。注意保持安全距离避免烫伤，哮喘患者慎用该方法。

5、遵医嘱用药

若症状持续超过3天或伴随发热，需在产科医生指导下使用药物。对乙酰氨基酚片可缓解疼痛和发热，咽立爽口含片能局部消炎，青霉素V钾片适用于细菌性咽喉炎。所有药物均须严格遵循孕期安全剂量。

孕妇出现嗓子疼时应注意保持室内湿度在40%-60%，避免接触烟雾等刺激物，每日保证7-8小时睡眠以增强免疫力。饮食选择温凉的流质食物如粥类、汤品，避免辛辣或酸性食物刺激咽喉。若出现呼吸急促、吞咽困难或持续高热，应立即前往产科急诊处理。日常可练习深呼吸放松咽喉肌肉，妊娠期间任何药物使用前务必咨询专业医师。