上牙疼按哪个穴位

上牙疼可以按压合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位缓解疼痛。上牙疼可能与龋齿、牙周炎、三叉神经痛等因素有关，按压穴位仅能暂时缓解症状，建议及时就医明确病因。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。按压该穴位有助于缓解上牙疼痛，尤其对龋齿或牙髓炎引起的疼痛有一定舒缓作用。用拇指指腹以适度力度按压1-2分钟，两侧交替进行。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有通络止痛的功效，但需注意孕妇不宜按压此穴。

2、颊车穴

颊车穴位于下颌角前上方一横指，咀嚼时咬肌隆起处。该穴位对缓解上牙疼痛效果较好，特别适用于智齿冠周炎或牙周炎引发的疼痛。用食指指腹以打圈方式按压穴位，每次持续30秒至1分钟。颊车穴属足阳明胃经，能疏通局部气血，但若按压后疼痛加重应立即停止。

3、下关穴

下关穴在耳屏前约一横指，颧弓下缘凹陷处。按压此穴可缓解三叉神经痛或颞下颌关节紊乱导致的上牙疼痛。用中指指腹垂直向下按压，力度以产生酸胀感为宜。下关穴是足阳明胃经与足少阳胆经的交会穴，具有祛风清热的作用，但急性炎症期需谨慎操作。

4、四白穴

四白穴位于瞳孔直下，眶下孔凹陷处。该穴位对上颌窦炎或鼻源性上牙疼有辅助缓解作用。用食指指腹轻柔按压，避免用力过度刺激眼球。四白穴属足阳明胃经，能改善面部气血循环，但眼部周围皮肤薄弱，操作时需特别注意手法轻柔。

5、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按压此穴对鼻窦炎引发的放射性上牙疼有一定效果。用双手食指同时按压两侧穴位，配合深呼吸效果更佳。迎香穴是手阳明大肠经的要穴，具有通利鼻窍的作用，但局部有破损或感染时不宜按压。

穴位按压只能暂时缓解上牙疼痛症状，不能替代正规治疗。日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，限制高糖饮食摄入。若疼痛持续超过1天或伴随牙龈肿胀、发热等症状，应及时到口腔科就诊，通过X光片等检查明确病因后接受针对性治疗。