下颌关节紊乱该怎么办呢

下颌关节紊乱可通过热敷理疗、咬合调整、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。该疾病通常由关节结构异常、肌肉功能紊乱、外伤、关节炎、长期不良习惯等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾敷于患侧关节区，每次15-20分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。配合轻柔的关节区按摩效果更佳，注意避免用力按压关节突。

2、咬合调整

存在明显咬合干扰时需进行咬合板治疗，常用松弛咬合板覆盖全牙列，夜间佩戴可降低关节负荷。严重错颌畸形患者可能需要正畸或修复治疗，通过调整牙齿接触关系改善关节受力。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉紧张。关节炎症明显时可短期使用醋酸泼尼松龙片，但需注意胃肠道不良反应。所有药物均须在医生指导下使用。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛伴关节积液，医生可能建议进行关节腔穿刺注射玻璃酸钠注射液，每周重复进行。该治疗能润滑关节面并抑制炎症反应，但需严格无菌操作避免感染风险。

5、手术治疗

关节盘穿孔或严重结构异常者可能需要关节镜手术，通过微创技术进行关节腔冲洗和粘连松解。极少数骨关节病晚期患者需接受关节成形术，术后需长期康复训练恢复功能。

日常应避免过度张口、单侧咀嚼、咬硬物等行为，睡眠时保持仰卧位减少关节压力。建议选择软质食物，进食时细嚼慢咽，用双侧牙齿交替咀嚼。长期伏案工作者每小时应做3-5分钟下颌放松运动，如缓慢开闭口、左右侧方运动等。若出现关节弹响持续加重或张口受限超过两周，应及时至口腔颌面外科就诊。