小腿和脚面起小疙瘩怎么办

小腿和脚面起小疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、冷敷缓解瘙痒、外用药物涂抹、口服抗过敏药物等方式治疗。小腿和脚面起小疙瘩通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、毛囊炎、荨麻疹等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。保持皮肤清洁有助于减少细菌滋生，防止感染加重症状。选择宽松透气的衣物，避免摩擦刺激患处皮肤。

2、避免搔抓

搔抓会导致皮肤破损，增加感染风险。瘙痒明显时可轻轻拍打患处缓解。修剪指甲避免无意间抓伤皮肤。夜间可佩戴棉质手套防止睡眠中搔抓。若出现皮肤破损，应及时消毒处理。

3、冷敷缓解瘙痒

用干净毛巾包裹冰块冷敷患处5-10分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和瘙痒感。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

4、外用药物涂抹

遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏治疗过敏性皮炎引起的皮疹，丁酸氢化可的松乳膏适用于湿疹皮炎，莫匹罗星软膏用于细菌感染性皮肤病。涂抹前清洁患处，取适量药膏轻柔按摩至吸收。避免接触眼睛和黏膜。

5、口服抗过敏药物

氯雷他定片可缓解荨麻疹引起的瘙痒和风团，西替利嗪片适用于过敏性皮炎，地氯雷他定干混悬剂用于儿童过敏症状。药物应在医生指导下使用，注意可能出现嗜睡、口干等不良反应。避免同时服用其他抗组胺药物。

日常应注意避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。穿着纯棉透气衣物，减少皮肤摩擦刺激。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，避免过度疲劳。若症状持续不缓解或出现发热、化脓等感染迹象，应及时就医诊治。洗澡水温不宜过高，沐浴后及时涂抹保湿霜。避免长时间站立或行走，减轻下肢血液循环负担。