打鼾很严重吗

打鼾是否严重需结合具体原因判断，多数情况下属于生理现象，少数可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病。

打鼾通常由睡眠时上呼吸道软组织振动引起。肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素可导致气道狭窄，增加鼾声强度。饮酒、疲劳或仰卧位睡眠可能加重症状。这类情况通过减重、调整睡姿或避免睡前饮酒即可改善。

若伴随夜间憋醒、晨起头痛或白天嗜睡，可能为阻塞性睡眠呼吸暂停。该疾病会导致血氧下降，长期可能引发高血压、心律失常等并发症。儿童严重打鼾还可能影响生长发育，需通过多导睡眠监测确诊。

建议打鼾人群保持规律作息，控制体重在合理范围，避免睡前饮酒和使用镇静类药物。侧卧位睡眠可减少舌根后坠，使用加湿器保持卧室空气湿润有助于缓解症状。若症状持续加重或出现呼吸暂停，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，必要时接受持续气道正压通气治疗或手术矫正。