为什么睡一觉体重变轻
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睡一觉体重变轻因机体正常代谢所致，正常进食、饮水、活动后可恢复。
睡一觉后体重变轻，是因为体内潴留的水分、存食较少，由于体内存食的食物完全消化、吸收造成。人体在经过长时间睡眠后，体内的水分会随着呼吸、汗腺蒸发掉一部分。
同时，人在睡眠时，机体的消化、循环系统还在运转，消耗掉的水分和二氧化碳，未及时补充后，而消耗掉一定重量。部分人睡醒后，可能会有排便、排尿的行为，体重会因此发生变化。一般醒后体重变化幅度不会太大，属于正常情况。在正常进食、饮水、活动后，体重很快会回归到原有状态，可能会变得更重。
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