排卵期与排卵日有区别吗

排卵期与排卵日通常有明显区别。若出现不适，需要及时就医治疗。

排卵日是卵巢排出卵子的那一天。一般正常生育期女性每个月会有一次排卵，排卵日通常发生在下次月经来潮前14天左右。而排卵期则是围绕排卵日的一个时间段，涵盖了排卵日及其前5天和后4天，总共约10天时间。这是因为卵子排出后可存活1天-2天，精子在女性生殖道内可存活2天-3天，在这段时间内都有受孕的可能性。计算排卵日可通过月经周期推算，但周期不规律者可能不准确。

处于排卵期的女性，要注意保持会阴清洁，勤换内裤，防止细菌滋生引发感染。饮食上，可适当增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，为身体补充营养。保持良好作息，避免熬夜，以防内分泌失调影响排卵。