脸干起皮是什么原因怎么办

脸干起皮可能与皮肤屏障受损、环境干燥、维生素缺乏、过敏反应、皮肤疾病等因素有关，可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式改善。

1、皮肤屏障受损

频繁清洁、使用碱性洁面产品或过度去角质会破坏皮肤屏障，导致角质层水分流失加速。表现为局部紧绷、脱屑，严重时伴随刺痛感。建议改用温和的氨基酸类洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜，并减少清洁次数。日常可选用含神经酰胺、角鲨烷的修复霜，如珂润润浸保湿滋养乳霜。

2、环境干燥

秋冬季节空气湿度低或长期处于空调房内，会使表皮水分蒸发过快。常见脸颊、额头等部位出现细碎皮屑，洗脸后干燥感明显。可通过使用加湿器维持环境湿度，外出时涂抹含透明质酸、甘油的保湿产品，如薇诺娜舒敏保湿特护霜。避免频繁使用高温热水洗脸。

3、维生素缺乏

长期饮食不均衡导致维生素A、B族或必需脂肪酸摄入不足，会影响皮肤正常代谢。可能伴随口角炎、毛发干枯等症状。可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物，必要时在医生指导下补充维生素AD软胶囊、复合维生素B片等制剂。

4、过敏反应

接触化妆品、花粉等过敏原后，皮肤可能出现红斑、脱屑伴瘙痒。需立即停用可疑产品，用冷水湿敷缓解症状。严重时可遵医嘱口服氯雷他定片，外涂丁酸氢化可的松乳膏。建议记录过敏史，选择无香精、无酒精的护肤品。

5、皮肤疾病

脂溢性皮炎、特应性皮炎或银屑病等疾病会引起异常脱屑，通常伴随红斑、丘疹等皮损。脂溢性皮炎好发于眉间、鼻翼，可使用酮康唑洗剂；特应性皮炎需长期用他克莫司软膏控制。若常规护理无效或症状加重，应及时到皮肤科就诊。

日常需避免用手撕扯皮屑，防止继发感染。洁面后3分钟内及时涂抹保湿产品，优先选择含尿素、泛醇等成分的乳液。冬季减少去角质频率，每周敷1-2次保湿面膜。若持续两周未缓解或出现红肿渗液，建议进行皮肤镜检测与过敏原筛查。注意防晒霜选择物理防晒型，避免化学防晒剂刺激。