月经前后乳房痛正常吗

月经前后乳房痛多数属于正常生理现象，可能与激素水平波动有关。若疼痛轻微且随月经结束缓解，通常无须特殊处理；若疼痛持续加重或伴随肿块、皮肤改变等异常表现，需警惕乳腺疾病可能。

月经周期中雌激素和孕激素的周期性变化会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛感。这种疼痛通常表现为双侧乳房对称性不适，月经来潮前1-2周开始出现，经期结束后逐渐消失。疼痛程度因人而异，部分人群可能仅感觉轻微发胀，少数人可能出现明显触痛甚至影响日常活动。

当乳房疼痛伴随单侧肿块、乳头溢液、皮肤橘皮样改变或腋下淋巴结肿大时，可能与乳腺增生症、乳腺炎、乳腺囊肿等病理情况相关。长期使用含雌激素药物、高脂饮食、咖啡因摄入过量等因素可能加重症状。40岁以上女性出现持续性疼痛需排除乳腺癌风险。

日常可通过穿戴无钢圈支撑内衣缓解压迫感，经前期减少咖啡、巧克力等含咖啡因食物的摄入，适当热敷或轻柔按摩帮助改善循环。建议每月月经结束后进行乳房自检，触摸是否有异常肿块，观察皮肤和乳头变化。35岁以上女性应每年进行乳腺超声检查，有家族史者需提前至30岁开始筛查。若疼痛影响生活质量或发现异常体征，应及时至乳腺外科就诊，必要时通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断。