心脏不好的人吃什么补品

心脏不好的人可以遵医嘱适量服用辅酶Q10软胶囊、鱼油软胶囊、维生素E软胶囊、黄芪颗粒、丹参滴丸等补品，日常也可通过饮食补充富含欧米伽3脂肪酸、钾、镁的食物。

一、补品

1、辅酶Q10软胶囊

辅酶Q10是心肌细胞能量代谢的关键物质，可改善心肌缺氧状态，适用于慢性心力衰竭、心肌炎等患者。需注意可能引起胃部不适，避免与抗凝药物同服。

2、鱼油软胶囊

含EPA和DHA可降低甘油三酯，减少动脉粥样硬化风险。适合冠心病患者，但出血性疾病患者禁用，手术前需停用。

3、维生素E软胶囊

具有抗氧化作用，可延缓血管老化，辅助改善心肌缺血。过量服用可能导致出血倾向，每日剂量不宜超过400IU。

4、黄芪颗粒

中成药可增强心肌收缩力，改善气短乏力症状。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。

5、丹参滴丸

含丹参、三七等成分，能扩张冠状动脉，缓解心绞痛。不宜与抗血小板药物联用，可能增加出血风险。

二、食物

1、深海鱼类

三文鱼、沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸，每周食用2-3次可降低心律失常风险。建议采用清蒸等低温烹饪方式。

2、坚果类

杏仁、核桃含镁元素有助于稳定心率，每日摄入30克左右为宜。需选择无盐品种避免钠摄入过量。

3、深色蔬菜

菠菜、羽衣甘蓝等提供钾离子可调节血压，同时含膳食纤维帮助控制血脂。急慢性肾病患者需控制摄入量。

4、全谷物

燕麦、糙米中的B族维生素参与能量代谢，建议替代精制米面作为主食，每日摄入量约100-150克。

5、浆果类

蓝莓、黑莓含花青素具有抗炎作用，可保护血管内皮功能。糖尿病患者需注意控制单次食用量。

心脏疾病患者选择补品前需经心血管专科医生评估，避免与现有治疗方案冲突。日常饮食应遵循低盐、低脂、高纤维原则，控制每日总热量摄入，戒烟限酒并保持规律作息。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动前后监测心率变化。定期复查心电图、心脏超声等检查，出现胸闷、心悸加重等症状及时就医调整治疗方案。