眼睛里长了个痘痘一样的东西

眼睛里长了个痘痘一样的东西可能是睑腺炎或结膜滤泡，通常由细菌感染或腺体堵塞引起。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压。

睑腺炎俗称麦粒肿，是眼睑腺体的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染导致。早期表现为眼睑局部红肿热痛，触摸有硬结，可能伴随异物感或流泪。轻度睑腺炎可通过热敷促进炎症消退，每日用40-45℃干净毛巾敷眼10-15分钟，重复3-4次。若形成脓点需由医生切开排脓，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物。反复发作可能与用眼卫生不良、糖尿病等基础疾病有关。

结膜滤泡常见于慢性结膜炎或病毒感染，表现为透明或淡黄色小隆起，多无疼痛但可能伴随眼痒、分泌物增多。腺病毒感染引起的滤泡性结膜炎具有传染性，需避免揉眼并单独使用毛巾。过敏性结膜炎导致的滤泡可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。长期佩戴隐形眼镜或化妆品残留也可能刺激结膜形成滤泡，需注意眼部清洁。

日常应保持眼部清洁，避免用手揉眼，化妆时避开睫毛根部。饮食宜清淡，适量补充维生素A和维生素C有助于维护眼表健康。若肿块持续增大、影响视力或伴随发热等症状，须立即就诊排查睑板腺囊肿、霰粒肿或其他占位性病变。